አዲስ ጤናማ የቁርስ አማራጭ፡ ትክክለኛው የአጃ እና የአጃ እህል ጥምረት!

ጤናማ እና ጣፋጭ ቁርስ መብላት ይፈልጋሉ?የእኛን የኦትሜል እና የሬይ እህል ጥምረት ይሞክሩ!እነዚህ ሁለት ጤናማ እህሎች አንድ ላይ የተደባለቁ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ብቻ ሳይሆን በጣም ጥሩ ጣዕም ይሰጣሉ.

የሬይ እህል በአመጋገብ ፋይበር እና ፕሮቲን የበለፀገ ሲሆን እርካታን ለመጠበቅ ፣የምግብ ፍላጎትን ለመቆጣጠር እና የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ይረዳል ፣ይህም ለልብ ጤና ጠቃሚ ነው።በሌላ በኩል ኦትሜል በቤታ ግሉካን፣ በብረት፣ በዚንክ እና በሌሎች ማዕድናት የበለፀገ በመሆኑ በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያጎለብቱ እና የአንጀት ጤናን የሚያጎለብቱ ሲሆን ይህም ጤናማ አካል ይሰጥዎታል።

እነዚህን ሁለት ጥራጥሬዎች በማዋሃድ ሸካራነትን ከመጨመር በተጨማሪ ጣፋጭ ምግቦችን በሚመገቡበት ጊዜ ተጨማሪ የአመጋገብ ንጥረ ነገሮችን እንድትጠቀሙ ያስችልዎታል.ጣፋጭ እና ገንቢ የቁርስ ምግቦችን ከወተት፣ እርጎ ወይም ፍራፍሬ ጋር በመቀላቀል በቀላሉ ማዘጋጀት ይችላሉ።

ይምጡና የእኛን ኦትሜል እና ራይ እህል ይሞክሩ!ጤና የዕለት ተዕለት የቁርስ ልማድህ ይሁን!